Welcome to MOVE. Discover our wide range of Yoga, Meditation and Coaching courses. Do you have questions? Give us a call: 079 945 79 26 or via mail lukas@hyve.ch.

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M o n d a y

start the week with some sweet and soft self-love

09:30 - 10:30 baby & me Yoga mit Lara & Amancaya
(Anmeldung erwünscht: lara@laramgomez.com)

10:30 - 11:30 Prenatal Yoga mit Lara & Amancaya
(Anmeldung erwünscht: lara@laramgomez.com)

12:00 - 13:00 Mindful Meditation mit Rylla Resler
(Drop in / Keine Anmeldung notwendig)

12:00 - 13:00 Lunch Yoga Hatha mit Olivia Rasser (ab 19.10)
(Drop in / Keine Anmeldung notwendig)

17:30 - 18:30 Vinyasa Flow mit Anna Kiser
(Drop in / Keine Anmeldung notwendig)

18:45 - 19:45 Vinyasa Flow mit Daniela Moser
(für ASK Mitglieder / Drop In / Keine Anmeldung notwendig)

T u e s d a y

boost your Tuesday with some energy giving yoga and training


08:30 - 09:30 Transforming Training mit Lilian Njoki
(Drop in / Keine Anmeldung notwendig)

12:15 -13:15 Vinyasa Lunch Yoga mit Olivia Simon
(Drop in / Keine Anmeldung notwendig)

17:00 - 18:15 Hatha Yoga mit Marina Del Vasto (ab 1.11.)
(Drop in / Keine Anmeldung notwendig)

18:30 - 19:30 Kundalini Yoga mit Stephanie Dicke
(Drop in / Keine Anmeldung notwendig)

19:45 - 20:45 Hahaha Lach Yoga mit Stephanie Dicke (jeden 1. Dienstag im Monat)
(Drop in / Keine Anmeldung notwendig)

19:45 - 20:45 Dynamic Meditation nach Osho mit Stephanie Dicke (ausser am 1. Dienstag im Monat)
(Drop in / Keine Anmeldung notwendig)

W e d n e s d a y

find your balance in the middle of the week

12:15 - 13:15 Yin Yoga mit Olivia Simon
(Drop in / Keine Anmeldung notwendig)

16:30 - 17:30 baby & me Yoga mit Lara & Amancaya
(Anmeldung erwünscht: lara@laramgomez.com)

17:45 - 19:00 Prenatal Yoga mit Lara & Amancaya
(Anmeldung erwünscht: lara@laramgomez.com)

19:00 - 20:00 Inner Child Meditation/Coaching
(Anmeldung erwünscht: lilian.njoki@gmail.com)

T h u r s d a y

you made it all the way here - congratulations - give yourself some rest today


08:00 - 09:00 Prework ICM inner child meditation mit Lilian Njoki
(Drop in / Keine Anmeldung notwendig)

12:00 - 13:00 Lunch Yoga Hatha mit Olivia Rasser (ab 19.10)
(Drop in / Keine Anmeldung notwendig)

17:00 - 18:15 Hatha Yoga mit Marina Del Vasto (ab 1.11.)
(Drop in / Keine Anmeldung notwendig)

18:30 - 19:30 Vinyasa Flow mit Anna Kiser
(Drop in / Keine Anmeldung notwendig)

F r i d a y

we never know what the weekend will bring - brace yourself

17:00 - 18:00 Postnatal Yoga without baby with Lara and Amancaya

(Anmeldung erwünscht: lara@laramgomez.com)

Massages

You have certainly earned it, so treat yourself to a soothing massage right here in our house! Our masseur Lukas learned the Balinese massage directly on Bali and swears by the healing and relaxing effect.

You can expect a full body wellness massage with oil, which is a combination of acupressure, stroking and kneading. You will receive a sarong before the massage and remain covered except for the area to be massaged.

It is best to make an appointment today!

Costs: CHF 90 for 1 hour
Reservation: lukas@hyve.ch